Sabes que realizar ejercicios de flexibilidad después de correr deja buenas sensaciones a tu cuerpo.
Vas a iniciarte en un método moderno y exitoso en donde ganas amplitud y bienestar sin las molestias de los métodos tradicionales.
Los métodos tradicionales son poco eficientes con las musculatura implicada en la carrera y casi nula con la musculatura postural y profunda.
Vas a conseguir excelentes sensaciones en cada micro sesión de 10 minutos gracias a hacer los ejercicios con una metodología diferente.
Vas a aprender un nuevo método que elongará no solo tu musculatura superficial sino también la profunda.
La mecánica respiratoria también saldrá beneficiada mejorando en profundidad y ritmo.
Vas a cuidar incluso a tus castigados pies que son los siempre olvidados en los entrenamientos.
Esta selección específica de ejercicios de flexibilidad para corredores va a descargar tus músculos, especialmente espalda, cadera y piernas.
Tus articulaciones se volverán más flexibles y tu ritmo respiratorio será más profundo y eficaz.
Escoge el mejor método para asegurar una correcta ejecución de los ejercicios de manera sencilla, fiable y segura: LA AUDICIÓN GUIADA.
Vas a sentir que tienes un entrenador personal que te guía cada movimiento que haces.
Conecta los auriculares o altavoces y concéntrate exclusivamente en movilizar tu cuerpo y sentir cómo trabaja.
Solo apretando un botón accedes a decenas de sesiones diferentes de de 9 minutos de duración.
Efectuar una sesión cada día y especialmente después de jugar es mi consejo.
Runner Gym te implica en el éxito de incorporar un hábito saludable por su facilidad de manejo y sus resultados.
“Plug and Gym” es la filosofía de mis APP. Enchufar auriculares y hacer ejercicio en segundos es necesario porque esta APP va convertirse en un hábito diario.